【寒露】寒露是秋天往冬天遞的 “接力棒”,涼颼颼的風(fēng)里藏著寒氣,空氣也干得像能吸走皮膚里的水分,稍不留意就容易口干得半夜醒、關(guān)節(jié)隱隱發(fā)酸,連感冒都跟著湊熱鬧。想順順當(dāng)當(dāng)熬過深秋,關(guān)鍵就得抓住 “防燥” 和 “防寒..
【寒露運(yùn)動】寒露是身子從“涼”轉(zhuǎn)“寒”的當(dāng)口,陽氣慢慢往回收,要是運(yùn)動方式?jīng)]選對,要么越練越燥,要么著涼感冒,反倒傷了身體。
【寒露養(yǎng)生食補(bǔ)】寒露一到,家里的餐桌就得跟著 “換季” 了。早上起來嗓子干得發(fā)疼,摸臉覺得皮膚糙得像砂紙,到了傍晚又渾身發(fā)冷,連胃口都跟著差了 ——..
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